罪悪感をもたせてしまう? 「私さえ我慢すれば」 「私さえ黙っていれば」 「私が頑張れば」 これらは、【犠牲】と言われるものです。 誰かの事を思って、よかれと思ってやるのですが、そこに我慢があります。 やっていることは、とても良いことで、優しい心があるから ...
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罪悪感が引き起こす様々な問題行動
罪悪感をテーマにグループカウンセリングを開催します。 全ての問題の根底には罪悪感があると言われるくらいに、私たちの人生大きな影響を及ぼす罪悪感。 人数限定開催ですので、それぞれの罪悪感についてお話しをお伺いすることが可能です。 ...
【罪悪感と怒り】【許しと感謝】は、それぞれセット商品くらいに考えてみる
罪悪感という感情は、誰もがもっているものですが、その度合いが強ければ強いほど、様々な問題を数多く作り出してしまいます。 完璧に罪悪感をもたないようにしようと思っても、そう簡単にできるものではありませんし、罪悪感を癒す許しというのも、完璧を目指そうと思っても、簡単にできるものではありません。 ...
【問題解決の方法】行動の前には感情がある。感情を変えると行動が変わるので状況も変わる
わかっちゃいるけど、やってしまうことや、気が付いたらやってしまっていることって、結構あるものです。 冷静に考えると、どうしてそんな行動をしてしまったのだろうと反省することも多々あるものなのですが、私たちが何か行動を起こす前には、必ず何らかの感情を感じているものなのです。 ...
「私が何をしたって言うの!」「やばい!俺のせいだ!」に隠されているのは罪悪感なのです
誰に何を言われたわけでもないし、落ち着いて冷静に考えると自分とは全く関係のないことだとわかるのに、つい自分に責任があるように感じてしまうことがあります。 そんなときは、もしかしたら潜在的にやるべきことをやっていない罪悪感があるのかもしれません。 ...
罪悪感の種類て結構いろいろあるし、人生への影響は大きい
罪悪感というのは、誰もが持っている感情で、とってもポピュラーなものではあるのですが、自分が罪悪感を持っているとは、なかなか認めたくはないものでもあります。 問題の陰には罪悪感ありといわれるくらいに、人生において様々な影響を与えるとてもやっかいな感情でもあります。 ...
恵まれていることに罪悪感があると、色々とぶち壊してしまうようです
周りに苦労している人や恵まれていないように見える人がいたりすると、自分が苦労していないことや、恵まれていることに罪悪感をもってしまいます。 何だか申し訳なくなって、その苦労している人や、恵まれていないように見える人に合わせるように、自分の人生において自己破壊的な言動をとってしまうのです。 ...
自分が【悪いコト】だと思っていると、隠したくなる
自分自身が、悪いコトだと思っていることをしてしまうと、そのことを隠したくなります。 隠せなかったり、隠さなかったりしたとしても、言い訳を連ねたり、逆ギレしたりと、普段とは違う言動をとってしまうようです。 罪悪感があるときの心理と行動を、最近あった出来事でご説明しております。 ...
【罪悪感】や【無価値観】が強いと、相手への確認攻撃やクイズ攻撃が増えてしまう
罪悪感や無価値観は、誰にでも少なからずあるものですが、その度合いが強すぎると、嫌われてしまう怖れを強く持つようになります。 そうすると、相手への確認作業やクイズ形式での質問が多くなってしまいます。 ...
ハードワークの陰には、無価値観や罪悪感がたっぷり隠れているかも?
ハードワークから仕事を休み、再び動き出そうとするとき、とてつもなく怖くなってしまうことがあります。 中には、何だかやる気がでないと感じる人もいらっしゃいます。 ハードワークになってしまった原因を知り、改善し、新たに目標を設定していくことで、乗り越えていくことも可能になりますので、原因となった無価値観や罪悪感を癒し、目標を新たに設けることにチャレンジしてみましょう。 ...
罪に罪を重ねる罪悪感のお話し〜とあるおじさんバージョン〜
罪悪感という誰もがもつ感情は、強くなれば強くなるほど、誰かを怒らせるようなような言動をしてしまいます。 罪悪感が強くなれば強くなるほど、罪に罪を重ねることも少なくないのです。 ...
「親って、勝手なもんやから!」それを親に言う?
怒りも感情ですから、感じるものです。 でもその怒りも感じているのは自分ですから、人のせいにしてしまわないで、どうして腹が立つのだろうか?と考えてみるといいですね。 ...
罪悪感男を許していくときには、毒吐き場所も必要
罪悪感という感情は誰でも持つものですが、その質量によっては、とてもやっかいなことを引き起こしてしまいます。 身近に罪悪感が強いタイプの人がいる場合、どれだけ許せるかというが、ポイントになってくるのですが、なかなか難しいのも事実です。 そんな時は、自分の毒吐き場所も必要になってきますから、ぜひ確保しておいて下さいね。 ...
やれるのにやらなかった罪悪感をもたないために〜頑固おやじの動かし方〜
親との間にある問題は、その後の人生でも私たちに多くの影響を及ぼします。 また、何かをやってしまった罪悪感よりも、やれるのにやらなかった罪悪感のほうが私たちにより多くの問題を与えることになりってしまいます。 今目の前にある問題を解決していくためには、もしかしたらやれるのにやっていないコトを、やってみる必要があるのかもしれません。 ...
自分のためにお金を使えない!〜無価値観バージョンと罪悪感バージョン〜
家族や大切な人、自分以外の人のためにはお金を使うことができるのに、自分にはお金がまったく使えなくて、犠牲的で禁欲的な生き方になってりまうことがあります。 ...
問題の原因がわからなくても、とりあえず使える、特効薬的な言葉
問題や悩みを解決するために、その原因を追究することは大切なのですが、原因追及に没頭するよりも、今すぐできることをやってみるのは、問題を早く解決していくには有効な手段です。 ...
嫌いじゃないけれど、つい避けてしまう人がいる。それって罪悪感かもしれませんよ
あなたが距離をとってしまう人は、いますか? 『連絡をとりたくないな〜』 『会いたくないな〜』 その人のことが嫌いなわけではないけれど、なんだか避けたい気分。 そんな時は、あなたはその人に対して、罪悪感があるのかもしれません。 『ええーーーっ!私は何と ...
補償行為〜大門昌代の【言葉の解説】〜
罪悪感や無価値観と言われる感情を根深く持っていると、それらを補償するための行為をたくさんやってしまいます。 やっていることは良いことなのですが、間違った理由でやってしまう行為と言われていますし、補償行為はやればやるほど疲れてしまのも特徴なのです。 ...
補償行為なのね
補償行為というのは、「悪いと思っているので、これで許してね」という行為なのですが、意識してやっているわけではないことがほとんどです。 「許してね」という行為だからといって、すぐに許せるものではないですし、補償行為をされた側としては、「悪いと思っているなら、素直に謝ればいいじゃないか」と怒りも出てきてしまうものです。 ...